CARDIO TRAINING (NOUVEAUTÉ)
Le cardio training est un ensemble d'exercices physiques qui sollicitent principalement le cœur, les poumons et le système cardiovasculaire.
Son objectif est d'améliorer l'endurance, la condition physique et la santé générale tout en favorisant la dépense énergétique.
Venez découvrir les principes du cardio training, ses bienfaits, ainsi que les différentes méthodes d'entraînement permettant d'adapter l'intensité aux objectifs et au niveau de chacun.
Intervenant pour la saison 2026/2027 :
BENZAMOUCHE Faïza (Bénévole diplômée)
Activité accessible aux +16ans.
Son objectif est d'améliorer l'endurance, la condition physique et la santé générale tout en favorisant la dépense énergétique.
Venez découvrir les principes du cardio training, ses bienfaits, ainsi que les différentes méthodes d'entraînement permettant d'adapter l'intensité aux objectifs et au niveau de chacun.
Intervenant pour la saison 2026/2027 :
BENZAMOUCHE Faïza (Bénévole diplômée)
Activité accessible aux +16ans.
Jour et horaires des cours :
Mercredi de 18h30 à 19h30.
*Hors vacances et jours fériés.
Lieu :
Foyer Rural de Tornac.
Tenue/accessoire nécessaire à la pratique de l’activité :
Tenue de sport.
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Venez faire un essai gratuitement, un Mercredi de votre choix
(contactez le secrétariat pour plus d’informations)
